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41.体能训练2

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越跑越热,越跑越热!早就已经汗流浃背了,季风辰一边跑一边脱了外套,继续咬着牙拼了命的奔跑。
转眼,10公里已经近在咫尺了。
加油!还有两圈!就两圈了!最后两圈了!
终于在跨过起跑线的时候,季风辰一头栽倒在地上,大声的喘着粗气。
喘了好久,渐渐恢复了正常,想要站起来,却发现两条腿已经没有力气站起来了。于是便继续躺了一会儿,好不容易站了起来后,又发现两条腿飘飘然的,走都走不稳了。
季风辰好不容易走到售卖机旁边,买了几瓶矿泉水,瘫坐在地上,咕咚咕咚的大喝起来了。
“小子,不错啊,专业的运动员恐怕都不能像你这样。有没有兴趣加入田径队?”看场的老爷爷走了过来问道。
“抱歉,我并不感兴趣”季风辰淡淡的说道“我要去当兵”
“当兵好啊!小子你还挺有志气的嘛”邱大笑呵呵的说道“以后你还来吗?”
“肯定来!但可能并不是天天都来”季风辰说道。
“行,以后你也就不用付钱了,我免费送你一张年卡”邱大笑呵呵的说道。随后转身走进办公室,拿出了一张年卡递给季风辰。
“不,这不行”季风辰推脱道“该多少钱就得多少钱,这是原则”随后便拿出两张毛爷爷递给邱大。
一天10块钱,但年卡总不能也按10元一天收吧。所以季风辰也就给了邱大两百元钱。
“1张就够了”邱大说道,随后将另一张毛爷爷塞进了季风辰的手中。
“谢谢爷爷”季风辰笑着说道。
“我叫邱大,别人都喊我邱大爷,小子,你叫什么啊?”邱大笑呵呵的摸着季风辰的头问道。
“我叫季风辰,您可以喊我疯子”季风辰笑着说道。
“疯子这俩字确实挺好记的”邱大笑呵呵的说道“下次你可以带个杯子来,我这里的水都喝不掉”
“好的,谢谢邱大爷了”季风辰笑着说道。
歇了好久才回家,随后将火元气遍布全身,自己给自己按摩起双腿来了,要是不给自己按摩,明天肯定躺床上起不来了。
果然,第二天起来腿还有些酸酸的,下楼有些发飘,差一点就要从楼梯上滚下来了。
“邱大爷,我来了!”季风辰喊道。
“来了啊,好,好,好”邱大笑着说道。
“昨天跑多了腿有些酸”季风辰说道。
“已经很不错了,我当年跑过头了,整整三天都下不了床”邱大说道。
“我去跑步了”季风辰说道,随后便慢慢的一路小跑着去了。随后每天都小跑一会,然后再进行今天的训练。
转眼,一周已经过去了,季风辰的身体承受以及适应能力很快,于是重新给自己制定了一份体能训练表,一周一更新。
现在季风辰已经能轻装跑30公里了,仰卧起坐1000个, 俯卧撑以及引体向上各800个,平板支撑3小时。
用不了几个星期,季风辰便已经可以从早上6点,一直跑到晚上8点,中间丝毫没有半分钟的停歇。
“小子,我看你还是去国家队吧,历届的金牌都会是你的”邱大说道。
“真心不想去”季风辰说道,随后灌下一瓶水后说道“走了邱大爷,明天见”