第11章 第11章（二更）
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在汤锅内的骨头汤开始翻滚后，张素商将蔬菜放进去煮，过了一阵，他将汤锅从壁炉上端下放到新买的桌子上。
接着他将新买的铁锅放炉子上，放入油，接着把已经切好的胡萝卜和肉片放入其中翻炒。
阿列克谢将列巴切好，等炒菜上桌，就用列巴片夹着菜吃。
张素商不动炒菜，他觉得这玩意油多，碍着他减肥，阿列克谢就将那盘胡萝卜炒肉包圆了，他以前营养不良，所以有夜盲症，一到晚上就和熊瞎子没差，正该多吃胡萝卜、肝脏来补充维生素a，胡萝卜炒肉就是为他做的。
张素商对待吃饭总是特别认真，阿列克谢看他低头吃饭的样子，忍不住这么感叹了一句：“秋卡，看到你的吃相，我觉得食物都美味了几倍。”
张素商不解的看着他，脸颊鼓鼓，如同一只嘴里塞满了食物的仓鼠：“是吗？”
阿列克谢：“是啊。”
张素商咽下饭菜，笑起来：“其实我小时候吃东西很不老实的，我很容易分心，记得我六岁的时候，我爸送我去上学，顺便喂我吃早餐，结果一块面包从出门走到学校都喂不完，为了这事还挨过打呢。”
他小时候是那种不好好吃饭，吃到一半就闹着要看电视、玩乐高的熊孩子，让家里的长辈操碎了心，打也打了骂也骂了，毛病还是改不了，后来也是因着他不好好吃饭，筋骨不够健壮，在14岁的时候没扛住练习四周跳的强度，骨折了，还因此错过了那一年的世青赛。
所以他是被伤病拖到15岁才参加了第一场世青赛，最后又因为跳跃难度不够而屈居亚军。
后来张素商也不是没想过继续拼四周跳，结果他又进入了发育关，身高体重暴涨，还正好撞上了高三，压力山大的张素商心态大崩，最后只能退役专注学习。
可以这么说，运动员不好好吃饭，总有一天会为此付出代价，而张素商付出的代价十分惨痛，直到退役为止，他都没拿过一次冠军。
因为曾经吃过这方面的亏，张素商现在就特谨慎，在决定要做强度更高的力量训练后，他就决定自己做钙粉。
他一定要好好补钙！
钙粉也不难搞，直接将鸡蛋壳敲碎碾成粉就行，阿列克谢力气大，主动揽过这个任务，碾好的钙粉存到一个玻璃罐子里，每天挖一勺出来，不管是泡水喝，放饭里拌着吃都没问题，虽然味道不好，但和健康一比也就不算什么了。
不过张素商也有很注意补钙的力度，有些人补钙补过头，直接补出个结石来，那到时候他做不做手术治疗？
青霉菌在1928年才被发现，而青霉素，也就是盘尼西林要到1944年才问世，而磺胺在1932年才被发现，1935年这份发现才被发表……
在抗生素登上历史的舞台之前，张素商可不敢往手术台上躺，太危险了，一个不小心，他活到九十岁的大业便要中道崩殂。
阿列克谢就没张素商那么多心思，张素商吃钙粉他就帮忙磨，有时候也跟着吃一些，
张素商要在屋子里做奇行种，他也在一边练开合跳，自从开始健身后，阿列克谢明显的感受到自己的精力更加旺盛，前阵子帮导师搬教科书，一口气上五楼不费劲，碰上喝醉酒的同学，独自一人就能制服并送往校医室。
这年头本来也没什么娱乐活动，陪朋友一起锻炼身体还能收获健康和强壮，阿列克谢何乐而不为呢。
砰！
砰！
今天的张素商又开启了新的锻炼姿势。
张素商向前助跑两步，接着向前一跃，身体在空中转体一周半，再稳稳的单足落在地板上。
他们家的地板是木质的，张素商又是个大个子，落地时动静不小，砰砰声就是被他这么蹦出来的。
张素商也不是只能往前跳一周半，他还能往后跳两周，旁观的阿列克谢只觉得这人蹦得特别高，在空中转体的速度也很惊人。
这是当然的，张素商练肌肉的重点部位就是核心以及臀腿的肌肉。
其实这也是张素商这具身体的底子比较好，虽然才来的时候胖了点，可是人家在发育期摄入了足够的营养，因此筋骨发育得很健康，也扛得起强度高一点的训练。
如果是那种发育时节食，搞得骨密度连老年人都不如的脆骨少年，张素商别说是天天在家里练野兽健身动作了，慢跑的时候都怕膝盖磨损过度。
结果到了第二天，运动收获健康的阿列克谢就病了。
张素商是在晨跑回家时发现不对的，阿列克谢和他一样是生物钟
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在汤锅内的骨头汤开始翻滚后，张素商将蔬菜放进去煮，过了一阵，他将汤锅从壁炉上端下放到新买的桌子上。
接着他将新买的铁锅放炉子上，放入油，接着把已经切好的胡萝卜和肉片放入其中翻炒。
阿列克谢将列巴切好，等炒菜上桌，就用列巴片夹着菜吃。
张素商不动炒菜，他觉得这玩意油多，碍着他减肥，阿列克谢就将那盘胡萝卜炒肉包圆了，他以前营养不良，所以有夜盲症，一到晚上就和熊瞎子没差，正该多吃胡萝卜、肝脏来补充维生素a，胡萝卜炒肉就是为他做的。
张素商对待吃饭总是特别认真，阿列克谢看他低头吃饭的样子，忍不住这么感叹了一句：“秋卡，看到你的吃相，我觉得食物都美味了几倍。”
张素商不解的看着他，脸颊鼓鼓，如同一只嘴里塞满了食物的仓鼠：“是吗？”
阿列克谢：“是啊。”
张素商咽下饭菜，笑起来：“其实我小时候吃东西很不老实的，我很容易分心，记得我六岁的时候，我爸送我去上学，顺便喂我吃早餐，结果一块面包从出门走到学校都喂不完，为了这事还挨过打呢。”
他小时候是那种不好好吃饭，吃到一半就闹着要看电视、玩乐高的熊孩子，让家里的长辈操碎了心，打也打了骂也骂了，毛病还是改不了，后来也是因着他不好好吃饭，筋骨不够健壮，在14岁的时候没扛住练习四周跳的强度，骨折了，还因此错过了那一年的世青赛。
所以他是被伤病拖到15岁才参加了第一场世青赛，最后又因为跳跃难度不够而屈居亚军。
后来张素商也不是没想过继续拼四周跳，结果他又进入了发育关，身高体重暴涨，还正好撞上了高三，压力山大的张素商心态大崩，最后只能退役专注学习。
可以这么说，运动员不好好吃饭，总有一天会为此付出代价，而张素商付出的代价十分惨痛，直到退役为止，他都没拿过一次冠军。
因为曾经吃过这方面的亏，张素商现在就特谨慎，在决定要做强度更高的力量训练后，他就决定自己做钙粉。
他一定要好好补钙！
钙粉也不难搞，直接将鸡蛋壳敲碎碾成粉就行，阿列克谢力气大，主动揽过这个任务，碾好的钙粉存到一个玻璃罐子里，每天挖一勺出来，不管是泡水喝，放饭里拌着吃都没问题，虽然味道不好，但和健康一比也就不算什么了。
不过张素商也有很注意补钙的力度，有些人补钙补过头，直接补出个结石来，那到时候他做不做手术治疗？
青霉菌在1928年才被发现，而青霉素，也就是盘尼西林要到1944年才问世，而磺胺在1932年才被发现，1935年这份发现才被发表……
在抗生素登上历史的舞台之前，张素商可不敢往手术台上躺，太危险了，一个不小心，他活到九十岁的大业便要中道崩殂。
阿列克谢就没张素商那么多心思，张素商吃钙粉他就帮忙磨，有时候也跟着吃一些，
张素商要在屋子里做奇行种，他也在一边练开合跳，自从开始健身后，阿列克谢明显的感受到自己的精力更加旺盛，前阵子帮导师搬教科书，一口气上五楼不费劲，碰上喝醉酒的同学，独自一人就能制服并送往校医室。
这年头本来也没什么娱乐活动，陪朋友一起锻炼身体还能收获健康和强壮，阿列克谢何乐而不为呢。
砰！
砰！
今天的张素商又开启了新的锻炼姿势。
张素商向前助跑两步，接着向前一跃，身体在空中转体一周半，再稳稳的单足落在地板上。
他们家的地板是木质的，张素商又是个大个子，落地时动静不小，砰砰声就是被他这么蹦出来的。
张素商也不是只能往前跳一周半，他还能往后跳两周，旁观的阿列克谢只觉得这人蹦得特别高，在空中转体的速度也很惊人。
这是当然的，张素商练肌肉的重点部位就是核心以及臀腿的肌肉。
其实这也是张素商这具身体的底子比较好，虽然才来的时候胖了点，可是人家在发育期摄入了足够的营养，因此筋骨发育得很健康，也扛得起强度高一点的训练。
如果是那种发育时节食，搞得骨密度连老年人都不如的脆骨少年，张素商别说是天天在家里练野兽健身动作了，慢跑的时候都怕膝盖磨损过度。
结果到了第二天，运动收获健康的阿列克谢就病了。
张素商是在晨跑回家时发现不对的，阿列克谢和他一样是生物钟
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